冬天了,女性多食它,比羊肉养人,手脚不冰凉,补血益气脸色好。

羊肚营养特别丰富,真可以算的上是高蛋白、低脂肪、低胆固醇、多维生素的营养食物了。不仅养阴补虚、润肺补肾,还有特别好的补血益气功效,特别适合脸色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群。久病体虚也可以多吃羊肚补身哦。

香芹即可热炒,又能凉拌,深受人们的喜爱。香芹营养丰富,含有丰富的铁、锌等营养素,不仅有平肝降压、安神镇静、利尿消肿、增进食欲的作用,还可以增强人体的抵抗力。这个搭配,特别适合冬天进补,特别是怕冷的女人,这么便宜的进补食材,可别错过呢。

香芹易熟,所以炒制的时间不要太长,否则成菜口感不脆嫩。这道菜,是冬季不可错过的一道食疗,不论男女都可以多多食用哦,价格这么便宜,比猪肉羊肉可合算多了。

你喜欢西芹炒羊肚吗?本文图片来自网络

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